1、多样化:每种食物所含有的营养成分是不同的,食物的种类多样化,那样摄入的营养成分会更加丰富,从而更有利于胎儿的发育。2、营养均衡:每天主食、蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类等都摄入一些,不挑食、不偏食,那样营养才比较均衡。3、营养适量:虽然孕期的营养需求更多,但是也不能摄入过多,要不然容易导致营养过剩,会导致胎儿过大,而且也会增加妊娠糖尿病等风险。邳州妇产医院 alt=邳州妇产医院>邳州妇产医院,邳州妇产,邳州医院,妇产医院