朋友小佳跟我诉苦，生完孩子奶水太多，三天两头遭遇状况：喂奶时候被孩子碰了一下，乳房肿了；莫名其妙的开始发烧，乳房肿的像是大馒头一样，浑身无力。小佳这是护理不当，遭遇了乳腺炎。

产后乳腺炎是很多新手妈妈都经历过的痛，细菌入侵感染、乳头裂口、乳汁淤积、乳腺管受到阻塞等，都能诱发乳腺炎。具体特征是：乳房红、肿、涨、痛、高烧、食欲不振、浑身不适。

产后乳腺炎，妈妈心里说不出的痛

如何预防乳腺炎？

如何预防乳腺炎，妈妈需要从以下几点做起：

1. 做好每日清洁

从产前开始到哺乳期，每日做好乳头的清洁工作，每次喂奶前后，都需要用清水清洗乳头，防止细菌入侵感染。

2.尽早开奶

产后尽早开奶，可以让乳腺通畅，有效防止奶水淤积。

3.保护乳房免受压迫

生活中很多事情都会对乳房造成压迫，睡觉压到、不小心碰到、内衣过紧、甚至是抱孩子被挤了一下、孩子轻轻碰了一下，都有可能引发乳腺炎。这种情况多发生在奶水足的妈妈身上，一定要注意这些生活小细节，选择宽松内衣，选择仰睡或者侧睡，避免碰到。

4. 热敷或按摩

对于奶水较多的妈妈，喂奶前乳房会很涨很硬，可以用热毛巾敷一下或者是进行按摩，减轻涨奶，才能让宝宝更好的吸吮。在这里需要提醒新手妈咪的是，按摩乳房一定要用专业手法，自己一通乱按，反而会让情况更糟呢。

5. 按需喂奶

涨奶厉害，奶水就容易淤积，不必非得给宝宝走按时喂养的路线，你可以尽量多的让宝宝多吸吮，按需喂养才是正确打开方式。双侧最好都让宝宝吃一吃，过多的奶水可以用吸奶器抽出。

6. 乳头破裂及时治疗

哺乳期间，由于种种原因会导致乳头破裂，这就给细菌入侵创造了机会，出现这种情况，新手妈妈一定要及时处理，避免细菌入侵引发乳腺炎。

7. 不必每天都吃下奶食物

这点是针对奶水特别足的妈妈说的，奶水本身就足，再吃下奶的食物，奶水更多，更容易引发乳腺炎。这类妈妈，平时汤汤水水的一定要少喝一些。

产后乳腺炎，妈妈心里说不出的痛

乳腺炎还可以给宝宝喂奶吗

如果妈妈患了乳腺炎，乳房只是肿胀，并没有化脓，排出的母乳外观与正常母乳无差异，那就可以继续给宝宝喂奶。宝宝的吸吮会让奶水淤积得到缓解，乳腺管畅通会让乳腺炎迅速好转。喂奶之前，妈妈可以用热毛巾做一下热敷，可以帮助更好疏通堵塞的乳腺。

如果妈妈乳腺炎开始化脓，就一定要避免再给宝宝喂奶，并且及时去医院就医。

产后乳腺炎，妈妈心里说不出的痛

回奶时候如何避免乳腺炎

回奶时候，乳房感到胀痛的时候一定要适当排空乳房，以免形成硬结造成乳腺炎，注意这里，是适当排空，排净乳房奶水会继续回涨。

回奶期间，一定要减少汤水及下奶食物的摄入，必要的时候可以吃些回奶食物或者药物。

内衣尽量选择宽松舒适的，避免内衣过紧造成局部奶水淤积。

产后乳腺炎很常见，新手妈妈一定要多加小心。