每8位女性就有1位遭受乳腺癌的威胁；每26秒即有1位被诊断为乳腺疾病患者；每1分钟就有1位女性死于乳腺癌……而远离乳腺疾病，只需1分钟。

1分钟对照自检法

1分钟自检法，教你远离乳腺疾病

乳房疼痛

一侧或者两侧乳房胀痛、刺痛或者隐痛不适，疼痛严重者不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，向腋窝、胸肋、肩背、上肢放射。

也有表现为乳头疼痛或者瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常与月经前或者生气、郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或者消失。

乳房肿块

一侧或者双侧乳房单个或者多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片状、结节状、颗粒状或者条索状，以片状多见，肿块边界不清。

活动与周围组织无粘连，可能有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者直径超过3厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软，有的肿块光滑容易滑动，有些是坚硬不规则的肿块。

乳房溢液

有乳头溢出棕色或者淡黄色液体的非血性溢液、排除妊娠的原因溢液呈乳汁样、有血性溢液，以血性溢液尤为严重。

乳房发热

排除哺乳的情况下，一侧或者整个乳房发热并伴有疼痛，严重时全身疼痛发热有脓疱伴脓排除（感染急性炎症）。

淋巴肿大

腋下淋巴肿大，乳头有血液溢液，乳房肿块坚硬并固定且皮肤凹陷同时出现时，请立刻就医（这些症状可能是乳癌的首发症状）。

乳房瘙痒

排除干燥引起，乳头及乳晕外起白斑，有瘙痒及灼热感，常当成乳头湿疹治疗，病变糜烂后，常有渗出物而结一层黄褐色的痂皮，

即使把痂皮揭掉，还会出现糜烂面。乳头及乳晕处的皮肤发硬，但与周围的皮肤边界清楚。病情发展后可能出现乳头内陷，有少量淡黄色黏液，容易发生恶性病变。

乳房外形

两侧乳房大小不一，过大或过小，乳头不在同一水平线上，外扩、下垂，有乳腺萎缩，乳房皮肤松弛等症状。

月经周期

月经周期絮乱前后不定期，短于28天或超过35天，有痛经现象的多发乳腺疾病。

乳房出现以上任何一种症状，都是身体在告诉您是时候需要接受全面乳房检测了