女性患妇科疾病的几率非常高。在妇科疾病中，最常见的就是炎症。妇科炎会使女性出现外阴瘙痒、白带增多、腰膝酸痛等症状，令女人深受困扰，也降低了女性的生活质量。

因此，女性朋友在平时的生活中，一定要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，特别是在饮食方面也要多加注意。在生活中，要有意识地多吃一些帮助杀菌消炎的食物。

妇科炎症的“天敌”，这4物女人经常吃点，杀菌消炎，远离炎症

1、大蒜

大蒜是我们日常生活中最常见的一种调味品，它除了调味，还有着强大的杀菌能力。它是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜具有的抗菌作用对妇科炎症有非常好的预防和治疗作用，特别是对米巴原虫等多种致病微生物的非常强的抑制作用。

女人坚持长期适量的吃大蒜，对于病菌导致的妇科炎症有较好的效果。若担心吃蒜类食物会有不好闻的口气，吃完大蒜后可以喝一杯牛奶。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效去除蒜味。

2、车前草

记得在农村生活的时候，经常看到老人家拿车前草来煲水喝。中医认为，车前草可以清热利尿，排毒祛湿，杀菌止痒。患有妇科炎症的女性，用车前草泡水喝，不仅有利于缓解妇科炎症，还能帮助身体排除毒素。同时，对妇科疾病也有很好的辅助治疗作用。

3、蔓越莓

蔓越莓是近年较受欢迎的食物，很多女性都喜欢吃。蔓越莓不仅美味，而且还富含大量花青素和儿茶素，这些物质可以帮助女性清除身体中的毒素，还可以帮助女性起到杀菌消炎的作用，对于患有妇科炎症的女性，平时可以多吃一些蔓越莓，可以起到清洁杀菌，保护健康的作用。

4、蒲公英

蒲公英就是我们生活中比较常见的一种野草，其实它还有非常好的药用价值，是中医常用的消炎杀菌的一种中药。蒲公英含有丰富的黄酮类、酚酸类物质、萜类等物质，有广谱杀菌的作用。患有妇科炎症的女性朋友，平时可以多用蒲公英泡水喝，不难能预防和缓解妇科炎症，还有清肝利胆的作用。

想不减少妇科炎症，除了多吃上述4种食物以外，平常的作息也是需要讲究的。同时，要多运动，保持好身体的机能。